【心理答疑】学生：想学习但又不想动怎么办？

网友咨询：很想学习，但是作业放在我面前，拿着手机，就是不想放下，不想写作业。又自责，但还是不想学习。我希望自己能在年段里名列前茅，不甘心被别人比下去。经常想，为什么要读书？我如果现在足够优秀，就不会出现这样的疑问？想每次都年段第一，年段前20吧，就是我说的足够优秀。我现在年段70名。理科强我觉得才优秀，我的优势在文科。我觉得自己很智障。

（平阳中学高级教师、专职心理教师，浙江省心理健康教育A证，国家二级心理咨询师）

咨询建议：

调整“我必须年段名列前茅才是优秀，我不能被别人比下去”的认知，改善过于自责的习惯，看到自己的优势和努力。接纳自己，慢慢在行动中鼓励自己，肯定自己，寻找前进的动力。