每年中高考阶段,考生会面临不同程度的身心压力,为更好地帮助即将面临中高考的学生和家长减压解惑,缓解中高考考前心理压力和焦躁情绪。5月13日,由共青团平阳县委主办,平阳县心理学会承办的2022年平阳县“12355”向阳花开”——中高考考前减压活动,在平阳县佳诚高级中学举行。
活动特邀温州大学心理学副教授、硕士生导师毛华配博士主讲,毛教授结合自身多年的心理学教学经验,运用大量的经典案例、详细数据分析了影响考试成功的因素、目前阶段常见的心理状态、考前焦虑情绪的应对等,一一给出了相应的解决方法。此外还就“考前注意力不集中”“考前有效减压方法”“如何避免焦虑”等多个方面问题,为广大考生提供了疏导服务,帮助广大考生缓解考前紧张、焦虑情绪。
据了解,今年的考前减压活动采取“线上+线下”相结合的方式进行,并通过平台网络、电话热线0577-63711999预约等方式推出临考考生线上线下一对一心理辅导,助力考生们以最佳状态应考。