平阳校园“动”起来！每天2小时，让运动为成长赋能

春暖花开，正是强身健体好时节。近日，教育部召开深入落实“健康第一”工作部署会，明确全国中小学生每天要保证2小时体育活动，课间留出15分钟让孩子们动起来。这项自上而下的教育工作部署，正在我县各中小学落地生根、开花结果。

连日来，记者走访我县多所中小学发现，从小学到初中，从课程设置到课间活动，从传统游戏到特色项目，平阳教育系统以多样化实践，化解运动与学习的时间平衡问题，让运动不再是“额外负担”，而是为学习赋能、为成长筑基的重要支撑。

课程创新：构建多元，让运动有序开展

落实每天2小时体育活动，课程是核心载体。我县各中小学摒弃“一刀切”的运动模式，结合不同年段学生身心特点，打造个性化、多元化体育课程体系，让运动既有科学性，又有吸引力，真正实现“课上学技能、课后练本领、课余享快乐”。

 “我们低年级孩子注意力集中时间较短，太复杂的运动项目容易失去兴趣；高年级孩子则需要针对性提升体能，为体育中考做好准备。”县中心小学相关负责人介绍，学校创新推出“3+1+1”体育课程模式，将每天一节体育课或体育活动落到实处，精准匹配不同年龄段学生需求。其中，“3”即每周3节基础体育课，聚焦跑步、跳绳、球类等基础项目，引导学生掌握至少两项体育运动技能，筑牢体能基础；“1”为素质训练课，结合师资与场地条件，设计趣味体能游戏、团队协作训练等；另“1”为特色课程，开设武术、轮滑、踢毽子等项目，满足学生个性化兴趣。

如果说小学阶段的体育课程侧重“趣味与基础”，那么初中阶段则更注重“实效与衔接”。县实验中学结合体育中考要求，推出“3+2+N”体育模式，让2小时体育活动既有针对性，又具灵活性。“3”是每周3节标准体育课，夯实体育基础；“2”是每周2节体育活动课，开展集体体能训练、班级体育竞赛等；“N”则是学生自选练习项目，涵盖排球、篮球、跳绳、实心球、引体向上、耐力跑等，精准对接体育中考要求。

“我们实行‘选项走班制’，当天没有体育课的班级，在下午16:10—17:00托管时段，让学生根据兴趣和薄弱项目自主选择练习内容，每个项目都有老师专业指导。”该校体育教师介绍，学校通过“课上学、课后练、课余赛”的闭环模式，既提升学生运动技能，也帮助大家养成坚持锻炼的好习惯。

“我们始终坚信，健康的身体是学习的基础，落实每天2小时体育活动，不是挤占学习时间，而是为学生的学习和成长‘充电续航’。”该校校长表示，学校将继续优化体育课程模式，让运动真正融入学生日常学习生活。

课间焕新：激活课间，让校园充满活力

“课间15分钟，不长不短，却能让孩子们在紧张的学习间隙得到充分放松。”教育部部署会明确要求，课间要留出15分钟让孩子们动起来。自2025年春季学期浙江省鼓励各地学校将课间活动由10分钟延长至15分钟以来，我县各中小学积极响应，打破“课间安静”的固有模式，创新活动形式，让学生从狭小空间逗留走向操场阳光互动，从碎片化休息转向结构化活动，让课间15分钟真正“活”起来、“动”起来。

走进海西镇宋埠民族小学，每到课间，操场上、楼前空地上随处可见孩子们欢快的身影，摇锅、高跷、竹竿舞等民族运动项目轮番上演，欢声笑语传遍校园。该校教师介绍，民族体育项目新奇有趣，既能锻炼平衡能力、协调能力，也能让学生了解民族文化，增强民族自豪感。

与宋埠民族小学的户外活力不同，鳌江镇滨江小学将运动“搬进”教室，让课间活动更灵活。每到课间，同学们纷纷起身舒展活动，小小的教室充满朝气。“我们考虑到有时候会下雨，孩子们没法到户外活动，总不能让他们课间一直坐着发呆。”该校班主任王老师笑着说，“课间活动不用追求多高强度锻炼效果，只要能让孩子们站起来、动一动，活动筋骨、放松心情，缓解上课的疲劳，就很有意义。”

鳌江镇第一小学则在课间活动“多样性”上做文章，让传统游戏焕发新活力。学校根据学生兴趣和年龄特点，设计一系列特色活动，既有华容道、飞行棋等益智游戏，也有投壶、翻花绳、跳皮筋等“80后”“90后”熟悉的传统项目，既锻炼动手与思维能力，又在互动中增进同学友谊。

此外，鳌江镇第一小学优化课表，实行“上午三节课、下午三节课”作息，设置上、下午各一次大课间阳光体锻，结合体育课与日常课间活动，确保学生每天体育活动时间达标。“我们不仅要让孩子们‘动起来’，还要让大家‘会动、爱动’，通过科学合理的作息安排，让运动成为学生的自觉行为。”该校相关负责人说。 

理念共识：运动赋能，让健康点亮未来

“过去，不少家长和老师存在误区，认为体育锻炼会挤占学习时间，影响成绩。”县教育局相关负责人坦言，随着教育部“健康第一”工作部署深入推进，以及我县各中小学体育实践不断深化，越来越多师生、家长意识到，运动从来不是学习的“绊脚石”，而是学习的“助推器”。

有着多年一线教学经验的小学教师吴老师深有体会：“坚持每天锻炼的孩子，体质更好、更少生病，学习状态也更稳定；而不爱运动的孩子，上课容易犯困、注意力不集中，作业缺乏耐心，学习效率自然不高。”她常跟学生说，健康是1，成绩、才艺都是后面的0，没有1，再多0也没有意义。只有拥有健康的身体，才能从容面对学习压力，更好地学习、更好地成长。

随着校园体育活动深入推进，家长观念也在悄然转变。学生家长王先生告诉记者，以前总逼着孩子多看书少出门，担心运动耽误学习，如今已彻底转变想法，每天鼓励孩子在学校好好运动，周末也会带孩子到公园活动。采访期间，越来越多家长反馈，他们支持孩子坚持体育锻炼。

县教育局相关负责人表示，下一步，平阳将以教育部“健康第一”工作部署会精神为指引，持续深化体育教育改革，进一步优化课程设置、丰富活动形式、完善设施保障，推动“每天2小时体育活动”常态化、规范化，让每一位平阳学子在运动中强健体魄、锤炼意志、收获成长，真正实现“以体育人、以体润心”，让健康成为青少年未来最坚实的底色。

记者手记

走访我县各中小学，最动人的风景，是操场上孩子们奔跑跳跃的身影，是课间时分无忧无虑的笑声，更是师生、家长对“健康第一”理念的共识与践行。

教育的本质，是培养全面发展的人。让孩子们动起来，不只是多跑几圈、多跳几下，而是让运动融入日常、让健康成为习惯，让每一位孩子在阳光雨露中，以健康体魄、饱满精神，奔赴属于自己的星辰大海。相信随着更多学校积极探索、更多师生家长主动参与，“健康第一”终将从理念转化为行动自觉，照亮每一位平阳青少年的成长之路。